Cette formation va vous permettre de gagner en confort et en bien-être visuel, et vous faire découvrir toutes les clés de ce véritable "Art de vivre et art de voir" qu'est le Yoga des yeux.
Elle est adaptée pour :
toute personne intéressée par la prévention pour sa vue, ou bien ayant des troubles de la vue (dont des personnes très malvoyantes),
des enseignants de yoga, pilates, coachs sportifs, qui pourront intégrer ces pratiques dans leurs séances,
des thérapeutes, des praticiens dans l'optique, pour conseiller leurs clients et leur amener du mieux-être visuel,
des parents pour leurs enfants.
Vous y trouverez :
6 modules d'1h15, et un 7ème module qui reprend les séances types.
10 fiches récapitulatives, avec la théorie + des trames pour votre pratique ou pour guider la pratique pour les autres.
Des séances types, de toutes durées, que vous pourrez intégrer facilement dans votre vie au quotidien, dans le but d'amener bien-être, confort durable et amélioration pour votre vue.
A propos de la formatrice ...
Muriel Joubert est enseignante de yoga et méditation depuis 2008, spécialisée dans le yoga des yeux. Cette formation a été donnée en décembre 2023, et vous avez accès au replay de l'intégralité de sa transmission, incluant des temps de questions / réponses.
La spécificité de cette formation réside dans le parcours expérientiel de Muriel Joubert, elle même très malvoyante (en cécité légale ; elle a perdu la vue à l'âge adulte). Passionnée par le sujet de la vue. elle y a consacré 20 années de recherche personnelle, et appris auprès de grands maîtres spirituels ce yoga très spécifique.
Remarque : cette formation est avant tout à visée de bien-être, non thérapeutique, même si des améliorations seront constatées à l’issue des pratiques.
Accès au contenu à vie.
Bienvenue dans votre espace de formation "Yoga des yeux : l'art de voir". C'est un réel plaisir de vous accueillir ici !
Cette formation est accessible à toutes et tous (l'ensemble des pratiques peut se faire sur chaise). Voici les thèmes qui seront abordés durant cette formation.
Module 1 : ma vision du yoga des yeux - un un art de vivre, un art de voir (au-delà de l’acuité, la vue).
Module 2 : le yoga des yeux au bureau - prévention et exercices.
Module 3 : les troubles de la vue - prévention, et exercices spécifiques.
Module 4 : le yoga des yeux en extérieur - bénéfices et exercices.
Module 5 : séance de Hatha-Yoga (postures) bénéfique pour les yeux.
Module 6 : composer vos propres séances au quotidien.
Module 7 : accès direct aux séances types de yoga des yeux.
Chaque module inclut une session de questions / réponses.
Je vous souhaite une bonne formation !
Muriel Joubert
Cette séance se pratique sur tapis de yoga, elle peut également se pratiquer dans son intégralité assis sur une chaise.
Pour faciliter votre pratique régulière, ce module reprend toutes les séances de yoga des yeux des différents modules. Vous avez ainsi l'accès en direct à 5 vidéos, avec les indications de durée pour chacune. Ceci clôture cette formation ensemble.
J'ai eu grand plaisir à partager mon enseignement et expérience du yoga des yeux avec vous.
Votre avis est précieux ! Je suis intéressée pour recueillir vos témoignages et vos retours sur cette formation, par courriel, à l'adresse : contact@vivreenyoga.fr. C'est aussi là que vous pourrez m'adresser vos éventuelles questions n'ayant pas trouvé réponse durant la formation.
Je vous remercie, et vous souhaite une bonne pratique !
Muriel Joubert